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 こんばんは、はるです^^



 今日はタバコの危険性についてです。



 タバコが体に悪いのは知ってるよ!



 はい。。。。


 一般的すぎますね。。。。汗


 でも、呼吸器系だけでなく肌にも悪いのは
 ご存じでしょうか?



 。。。。。



 うん、タバコは肌にも悪いんですね^^;



 タバコは肺を真っ黒にしてしまい、体内の活性酸素を
 増やし、細胞の老化を早め、がんの発生率を高めます。


 
 また、毛細血管が収縮されることから体のすみずみに
 酸素や栄養素を運ぶのが困難になり、細胞の新陳代謝が
 悪くなります。



 髪も血液から栄養が送られてきて成長してますから、
 薄毛、抜け毛の原因になるんですね^^;



 それだけではありません!



 人が通常一日に必要なビタミンCは100㎎とされてるのですが、
 タバコ一本につき25㎎のビタミンCが消費されてしまうのです。



 その結果肌にも悪い影響を与えてしまうことになるのですね^^;



 タバコがどうしてもやめられない(やめたほうが絶対良いですが)
 という方はサプリメントでビタミンCを補うと良いと思います。



 健康のためにタバコはやめましょう^^



 ビタミンCについてはこちら




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コメント
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2010/04/09(Fri) 22:57 |  |  | 【編集
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2010/04/10(Sat) 13:33 |  |  | 【編集
こんにちはー!
たいへん勉強になりました!!
ちょうどいま
禁煙セラピーの本を読んでいる所です
読み終えたら禁煙開始してみようかと
おもいます!!
2010/04/10(Sat) 14:41 | URL | おきちゃん | 【編集
Re: こんにちはー!
> たいへん勉強になりました!!
> ちょうどいま
> 禁煙セラピーの本を読んでいる所です
> 読み終えたら禁煙開始してみようかと
> おもいます!!

おきちゃんさん。


今は禁煙ブーム? ですからね^^


大変でしょうけど頑張って下さい!


応援します^^
2010/04/10(Sat) 17:09 | URL | はる | 【編集
今は
吸う場所さえ限られていますから
喫煙者の方は辛いでしょうね。

ぼくは、お客様からいただいた時だけ
吸ってます。
家では1本も吸わなくなりました。
2010/04/10(Sat) 20:33 | URL | じじぉ | 【編集
Re: 今は
> 吸う場所さえ限られていますから
> 喫煙者の方は辛いでしょうね。
>
> ぼくは、お客様からいただいた時だけ
> 吸ってます。
> 家では1本も吸わなくなりました。

じじぉさん。


コメント有り難うございます^^


依存していないのですね^^


私も1年くらい吸ってた事あるのですが、
吸ってて別に気持ちの良いものでも
ないので、すぐにやめられました^^


個人差がかなりあるのでしょうね~


 
2010/04/10(Sat) 21:59 | URL | はる | 【編集
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2010/04/10(Sat) 22:56 |  |  | 【編集
No Title
はるさん
はじめまして
私もかなり前になりますが
禁煙したので
その後のカラダの変化に驚きました
依存性があるのし 健康にはよくないです
思い立ったら 周囲の協力も得て
頑張ってほしいものです
2010/04/12(Mon) 23:13 | URL | まさ | 【編集
禁煙しないとね
 まささん。

 コメント感謝です^^

 そうですね、周囲の方たちの助言が
 きっかけになれば禁煙できるかもですね^^
2010/04/13(Tue) 00:18 | URL | はる | 【編集
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