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こんばんは。

ちょっと最近バタバタしておりまして
更新サボり気味です^^;


大分肌寒くなってきましたね~

読書の秋!

食欲の秋なのですが、只今ダイエット中なので、
ガツガツ食べてはいません。。。


ダイエットはめちゃくちゃ順調すぎて、
目標の60キロをちょっと前にクリアしちゃった
ので、今は多めに食べるようにしてバランスとっています。


今までアレコレダイエットグッズやサプリなど
試してきたのですが、結局効果がでても一時的。


いろいろ実践した中で自信を持ってお勧めできる方法は
やっぱり基礎代謝を計算して摂取カロリーを調整する方法です。


・ 運動はしなくて良い
・ 好きな物食べて良い
・ 一時的な食べ過ぎもOK(次の日に調整すればOK)

慣れると胃袋も小さくなって少量でも満足出来るように
なるし、リバウンドもしない。

かなり実現性の高い方法だと自信をもってお勧めできます。


巷にはいろんな情報が飛び交っていますよね?

特に美容(コスメ系)やダイエット系は多いと思う
のですが、当たり前ですが宣伝文句はどれも似たり寄ったり
で実際に自分が使ってみて、やってみて効果が出るのかはわからない。


やっぱり皆が知りたいのは実際に実践した人の
生の声だったりしますよね?

性能とか効果がどうとかも大事ですが、
私は二の次じゃないかと感じています。


そこでその生の声をまとめてあるブログを
紹介しておきますね^^

ヘアケアに関する実践記事や皮膚、肩コリ、コスメ、
ダイエット器具等多くの実践記事が掲載されています。

これからもどんどんカテゴリーや記事数が増えてくる
でしょうからお気に入りに入れておいて損はないと思います。


それではこちらのブログです。 ↓

アレって本当に効果あるの?

各カテゴリー事の実践記事は一般的に知られているものが
多いので、とても参考になる方も多いと思います。



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