2010年05月30日 (日)
こんばんは^^
お勧め本シリーズ始めました!
今回の紹介はこちら↓↓↓
菌子ちゃんの美人法(青木 皐)
この本はtoraさんのブログで紹介されていて、
表紙が個性的でかわいいし、記事がとても
興味深い内容だったので購入しました^^
こちらがその記事です!
著者の青木 皐さんは菌専門の医学博士で皮膚や
体内に常在する菌とうまく共生することで、
健康で綺麗な肌になると提唱しています。
私自身、実際に読んでみてとても参考になったので、
感想を書いてみました。
【皮膚常在菌と肌】
皮膚表面には天然の保湿クリームを作りだす表皮ブドウ球菌と
痒みや化膿の原因となる黄色ブドウ球菌等が常在していて
前者が良い菌で後者が悪い菌というわけだ。
良い菌である表皮ブドウ球菌は皮脂や汗を好み、
黄色ブドウ球菌は乾燥やアルカリ状態を好む。
つまり育菌理論で言えば、皮膚に適度な皮脂や汗が
あれば表皮ブドウ球菌の数が多く天然のクリームが
肌の乾燥や雑菌などから守ってくれるが、乾燥状態や
アルカリ性に傾いてると黄色ブドウ球菌が増殖し
痒みや様々なトラブルを巻き起こすというもの。
ここで大事なポイントは洗浄剤で洗いすぎない
という事。
そこで適度な皮脂が残るように実際に試してみた。
私の場合はもともと乾燥肌なので、洗浄剤を使うと
乾燥して顔がカサカサになるためお湯のみで洗ってみた。
石鹸で洗った時のような爽快感はなかったんだけど、
理論通りカサツキもほとんどなくとても良い状態だ。
清潔感や一般社会の常識?から毎日体をボディーソープや
石鹸で洗う習慣が身についているのであるが、実際それって
本当に必要なの?という事について考えさせられる一冊だと思う。
この他にも体内の常在菌と便と健康に関しても解り易く
書かれてあるので買って損のない内容です。
ところどころ出てくるイラストもかわいいよ^^
ランキングに参加しています。応援ヨロシクです。
にほんブログ村
お勧め本シリーズ始めました!
今回の紹介はこちら↓↓↓
菌子ちゃんの美人法(青木 皐)
この本はtoraさんのブログで紹介されていて、
表紙が個性的でかわいいし、記事がとても
興味深い内容だったので購入しました^^
こちらがその記事です!
著者の青木 皐さんは菌専門の医学博士で皮膚や
体内に常在する菌とうまく共生することで、
健康で綺麗な肌になると提唱しています。
私自身、実際に読んでみてとても参考になったので、
感想を書いてみました。
【皮膚常在菌と肌】
皮膚表面には天然の保湿クリームを作りだす表皮ブドウ球菌と
痒みや化膿の原因となる黄色ブドウ球菌等が常在していて
前者が良い菌で後者が悪い菌というわけだ。
良い菌である表皮ブドウ球菌は皮脂や汗を好み、
黄色ブドウ球菌は乾燥やアルカリ状態を好む。
つまり育菌理論で言えば、皮膚に適度な皮脂や汗が
あれば表皮ブドウ球菌の数が多く天然のクリームが
肌の乾燥や雑菌などから守ってくれるが、乾燥状態や
アルカリ性に傾いてると黄色ブドウ球菌が増殖し
痒みや様々なトラブルを巻き起こすというもの。
ここで大事なポイントは洗浄剤で洗いすぎない
という事。
そこで適度な皮脂が残るように実際に試してみた。
私の場合はもともと乾燥肌なので、洗浄剤を使うと
乾燥して顔がカサカサになるためお湯のみで洗ってみた。
石鹸で洗った時のような爽快感はなかったんだけど、
理論通りカサツキもほとんどなくとても良い状態だ。
清潔感や一般社会の常識?から毎日体をボディーソープや
石鹸で洗う習慣が身についているのであるが、実際それって
本当に必要なの?という事について考えさせられる一冊だと思う。
この他にも体内の常在菌と便と健康に関しても解り易く
書かれてあるので買って損のない内容です。
ところどころ出てくるイラストもかわいいよ^^
ランキングに参加しています。応援ヨロシクです。
にほんブログ村
スポンサーサイト