2010年08月11日 (水)
こんばんは。。。 ちょっと遅いですね^^;
栄養バランスやそれに伴う健康状態と髪は関連している
ということが私の経験上確認できていますし、
様々な専門誌でも書かれてありますのでほぼ気を付けて
間違いないと考えられます。
とはいえ、栄養バランスは髪以外でも重要な事ですので
相乗的に健康になるという事になるのですがね^^
栄養バランスは摂取した食べ物から各器官に運ばれて
肌や毛髪になるわけですからとても重要になります。
特に細胞分裂の盛んな毛髪は影響を
受けやすいということになるのです。
髪には良質のたんぱく質、肌には
ビタミン、ミネラルが良いとされていますが
どの成分もバランス良く摂取することが
健康には良いのですから足りない分を
補う程度で良いと考えています。
現代の食習慣はタンパク質は十分足りていると
思われますのでビタミンとミネラルを意識して
摂取するようにするとよいと思います。
私の場合はビタミンとミネラル不足分を
サプリメントで補給しています。
↑私が毎日飲んでいるビタミンとミネラルが
同時に摂取できるサプリメントです。
(香料・着色・保存料不使用)
簡単に摂取できるしお手頃価格ですので
お勧めです^^
これとは反対に飲酒や喫煙はビタミンを失い
肌や毛髪に悪いだけでなく肝臓疾患や肺ガンの
原因となりますので気をつけましょう。
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栄養バランスやそれに伴う健康状態と髪は関連している
ということが私の経験上確認できていますし、
様々な専門誌でも書かれてありますのでほぼ気を付けて
間違いないと考えられます。
とはいえ、栄養バランスは髪以外でも重要な事ですので
相乗的に健康になるという事になるのですがね^^
栄養バランスは摂取した食べ物から各器官に運ばれて
肌や毛髪になるわけですからとても重要になります。
特に細胞分裂の盛んな毛髪は影響を
受けやすいということになるのです。
髪には良質のたんぱく質、肌には
ビタミン、ミネラルが良いとされていますが
どの成分もバランス良く摂取することが
健康には良いのですから足りない分を
補う程度で良いと考えています。
現代の食習慣はタンパク質は十分足りていると
思われますのでビタミンとミネラルを意識して
摂取するようにするとよいと思います。
私の場合はビタミンとミネラル不足分を
サプリメントで補給しています。
↑私が毎日飲んでいるビタミンとミネラルが
同時に摂取できるサプリメントです。
(香料・着色・保存料不使用)
簡単に摂取できるしお手頃価格ですので
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これとは反対に飲酒や喫煙はビタミンを失い
肌や毛髪に悪いだけでなく肝臓疾患や肺ガンの
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2010年03月25日 (木)
はるです^^
前回同様引き続いて女性特有の
脱毛症についてです。
今回は過度なダイエットによる脱毛症
についてですが女性だけでなく男性も
同様に脱毛します。
しかしながら特に女性は急激に体重を
減らすために極端食事療法を行ったり
する方が多いので女性特有の脱毛症
としました。
過激なダイエットによる脱毛症
髪の毛を作る細胞は細胞分裂のスピードが
とても速くすべての栄養素を必要とします。
なので極端な食事療法で栄養が偏ったり
栄養が不足するのはよくないんですね。
このように無理なダイエットは脱毛を引き起こす
だけでなく身体にさまざまな悪影響を与える可能性が
高いのできを付けたほうがよいでしょう。
女性特有の脱毛症の記事関連
鉄欠乏症貧血による脱毛症についてはこちら
性腺刺激ホルモン、女性ホルモン分泌異常による脱毛症についてはこちら
慢性休止期脱毛症についてはこちら
ランキングに参加しています
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前回同様引き続いて女性特有の
脱毛症についてです。
今回は過度なダイエットによる脱毛症
についてですが女性だけでなく男性も
同様に脱毛します。
しかしながら特に女性は急激に体重を
減らすために極端食事療法を行ったり
する方が多いので女性特有の脱毛症
としました。
過激なダイエットによる脱毛症
髪の毛を作る細胞は細胞分裂のスピードが
とても速くすべての栄養素を必要とします。
なので極端な食事療法で栄養が偏ったり
栄養が不足するのはよくないんですね。
このように無理なダイエットは脱毛を引き起こす
だけでなく身体にさまざまな悪影響を与える可能性が
高いのできを付けたほうがよいでしょう。
女性特有の脱毛症の記事関連
鉄欠乏症貧血による脱毛症についてはこちら
性腺刺激ホルモン、女性ホルモン分泌異常による脱毛症についてはこちら
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